টক্সিক রিলেশন গুলোতে যখন বেঁচে থাকায় অভ্যস্হ্য হয়ে পরি । ভেবেই নেই আমরা জীবনের এই নিয়ম থেকে বের হতেই গেলে ট্যাবু হয়ে যাবে জীবন যাপন । মানুষ ও সমাজ আমাদের ভ্রুকুটি করবে । কিন্তু একই ধাঁচের মেনে নেওয়া জীবন , আমাদের কখন - কখনও নিজস্ব চিন্তা বোধের সুখগুলোকে বধির করে তোলে ।এই যে নিজের জন্য সমান্য বাঁচা এটা মন্দ না , চলুন জীবন না পাল্টে সামন্য নিজেকে পাল্টাই

১/অন্য মানুষ যখন তার নিজের জন্য আমার কাছে কিছু চাইবে , তা দেওয়ার আগে একটু ভেবে নেই । উজার করে কাউকে কিছু দিলে সে স্বৈরাচারী হয়ে উঠে । অতিরিক্ত সবই বিষ । তাই সম্পর্ক গুলোতে নিজেকে উজার করে এফোর্ট দিতে গিয়ে আমাদের ভাবা উচিত । অন্যের চাওয়া পূর্ন করতে গিয়ে সামন্য বিরতি নিন । ভেবে তারপর সিদ্ধ্যান্ত নিন ।

২/আমদের ভিতর যখন পুড়ে যায় , নিজের সাথে যখন নিজের যুদ্ধতা লেগেই যায় তখন শান্ত ভাবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত আপনি কি চান ? কারন সবাই আপনার বাহির দেখে জাজ করবে কিন্তু আপনি জানেন কতটা অসহায় আপনি । তাই নিজেকে প্রশ্ন করুন ।

৩/নিজের প্রতি সামান্য দয়ালু হোন । আপনি গিভার ,তাই বলে সব সময়ই সবাইকে বিলিয়ে দিয়ে নিঃস্ব হবেন তা কিন্তু নয় । যে কোন সম্পর্কে নিজেকে উজার করে দিতে হয় না । নিজের জন্য সময় , নিজের মনের সেটিসফেকশনের জন্য সামন্য কিছু করতে শিখুন । নিজের ইচ্ছা গুলো যদি পূর্ন না ও হয় তবুও সামান্যই চেষ্টা করুন ।

৪/ সোস্যাল মিডিয়ায় ব্যবহারে অবশ্যই আপনি মনোযোগী হবেন । এমন কিছু প্রকাশ করা থেকে বিরত থাকুন যা প্রকাশে নিজের ইনার পিচ নষ্ট হয় ।আর যদি প্রকাশ করেন ই তবে চুজ করে নিবেন কারা আপনার ফলোয়ার হওয়ার যোগ্য । কারা যোগ্য নয় ।

৫/ আপনি কখনো নিজের সিদ্ধ্যান্তে অন্যের দেখানো সীমা রেখা গুলো নিজের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করবেন না ।অন্যকে কখনো আপনার সিদ্ধ্যান্তে নাক গলাতে দিবেন না ।

৬/আপনি নিজের জন্যে নিজের একটা জীবন যাপনের সংজ্ঞা তৈরী করুন । নিজের রিল্যাক্স লাগে এমন কিছুতে নিজেকে যুক্ত করুন ।

কখনো মানসিক শান্তির ক্ষেত্রে কম্প্রোমাইজ করবেন না ।

~মাসুমা ইসলাম নদী